Salah satu keajaiban ASI adalah diproduksi berdasarkan permintaan.
Jadi seberapa banyak ASI yang diminum oleh bayi atau dipompa, maka
sebanyak itu pulalah ASI Ibu akan diproduksi. Dengan kata lain,
banyaknya ASI akan selalu cukup untuk kebutuhan bayi. Untuk meningkatkan
kualitas ASI, Ibu sebaiknya makan makanan sehat seperti buah-buahan,
sayuran (misalnya katuk dan bayam), biji-bijian, kacang-kacangan (kacang
hijau, produk turunan seperti susu kedelai), dan ikan. Tambahlah dengan
minum susu, jus, dan jangan lupa minum air putih yang cukup.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang pertumbuhan si Kecil pada usia 3 bulan, Ibu bisa membacanya di artikel berikut:
Kalender Perkembangan Bayi: Bulan ke-3
Air Susu Ibu adalah yang terbaik untuk bayi
dan memberikan banyak manfaat. Adalah penting bahwa dalam persiapan
untuk dan selama menyusui, Anda melakukan diet yang sehat dan seimbang.
Menggabungkan pemberian ASI dan botol pada minggu pertama kehidupan
dapat mengurangi suplai ASI Anda, dan sulit untuk dapat menyusui kembali
bila telah berhenti. Selalu konsultasi kepada dokter, bidan atau ahli
medis lainnya untuk nasihat mengenai pemberian makan bayi Anda. Kalau
Anda menggunakan formula bayi, Anda harus mengikuti petunjuk fabrikan
secara seksama.
